Comment perdre du poids naturellement ?

Avr 14 / 2017 1:10

J’ai été obèse pendant un certain temps et puis j’ai pris conscience que j’étais trop jeune pour avoir une trentaine de kilos en trop et j’ai décidé de réagir.

Je n’ai pas voulu faire un régime draconien, je suis trop gourmand pour ça alors j’ai établi une nouvelle hygiène de vie personnalisée pour et par moi.

Voilà comment perdre du poids naturellement.

Le matin à jeun, je bois un grand bol d’eau tiède avec du citron pressé, cette boisson un peu amère je l’avoue surtout au début permet de désintoxiquer mon corps.

Je déjeune à peu près normalement avec du café, du pain et un peu de beurre. A midi je mange de tout mais raisonnablement.

J’ai diminué certains aliments mais pas supprimé.

J’ai diminué le pain, le fromage, les sucreries et tout ce qui fait grossir mais c’est surtout le soir que j’ai changé ma manière de manger sur les conseils de mon médecin.

Mon repas du soir est très vite pris, je bois la même boisson que le matin avec une pomme crue et une tranche de jambon et c’est tout.

Voilà comment perdre du poids naturellement.